Doganbey8154
Üye
merhaba arkadaşlar kgt bcaa whey kullanıyorum kgt yi idmandan 30 dk önce bcaa yı antremanda 400ml suyla protein tozunudanidmandan 25-30 dk sonra alıyorum sizce dogrumu yapıyorum bcaa nın su miktarını azaltmalımıyım bide off günlerde proteinle birlikte bcaa almalımıyım ?