Basit Şeker İsteği

[Shredded2]

Sebebini bilmemekle birlikte son zamanlarda acayip bir tatlı isteği uyanıyor içimde , öyle bir yokluktayımki anlatamam yani.Kilo almayacağımı bilsem şu an 5sufle,2 paket çikolata falan yiyebilirim köpek gibi açım basit şeker için

 

[brhmcr]

Kolesi olmussun sekerin .5-6 ay clean diet (temiz beslenme programi) yap birseyin kalmaz.

 

[boksbody]

irmik helvası ye
hem protein var içinde hem şeker oranını kendin ayarlayabiliyorsun
bende irmik helvası bağımlısı oldum sanırım

 

[rockybalboa7]

bulgur ve makarna gibi kompleks karbonhidratlar tatlı krizini azaltır birde irade denen bir şey vardır 2-3 hafta tatlı yememeyi başarırsan alışıyorsun duruma ama ara sıra dondurma, çikolata vs tatlılarda yenilebilir o kadarda kasmaya gerek yok sonuçta profesyoneller bile bazen tatlı yiyor.

 

[Supernatural984]

irmik helvası ye
hem protein var içinde hem şeker oranını kendin ayarlayabiliyorsun
bende irmik helvası bağımlısı oldum sanırım

sevgili boksbody, kısaca bir tarif mümkün mü ? İrmik helvasına şeker yerine glisemik indeksi düşük bir şeker ya da sakarin olabilir mi ? Bende 3 aydır diyetteyim ve gece rüyalarıma tavuk göğsü tatlısı ve kazandibii giriyor kabusla uyanıyorum. Sütlü tatlıda sakarinle denedim ama sonuç hüsran :/

 

[Shredded2]

sevgili boksbody, kısaca bir tarif mümkün mü ? İrmik helvasına şeker yerine glisemik indeksi düşük bir şeker ya da sakarin olabilir mi ? Bende 3 aydır diyetteyim ve gece rüyalarıma tavuk göğsü tatlısı ve kazandibii giriyor kabusla uyanıyorum. Sütlü tatlıda sakarinle denedim ama sonuç hüsran :/

Bu gece uyurken 1lt kola içiyordum rüyamda sonra pişman oluyordum ne yaptım ben falan diye

 

[boksbody]

irmik helvası tarifleri mevcut ( googlda) çokta basit yapılıyor
şeker yerine kullanabileceğin bişe varmı bilmiyorum ancak az şekerli yapabilirsin yada illaki şeker yerine kullanılabilecek bişe vardır
tatlılar arasında protein oranı yüksek olduğundan bunu tavsiye ediyorum
%11 protein az bi oran değil