Barfikste asılmak boyu uzatır mı?

Barfikste asılmak boyu uzatır mı? kendi boyum 1.75 yaş 19, baba boyu 1.80. Barfikste asılarak boyumu uzatmam mümkün mü? günde kaç defa, kaç dakika asılmak yeterli olur?
 
Back
Yukarı