barfiks düzeyini artırmak için yay nerden bulabilirim?

[perfusionist]

barfiksk demirinin üzerine çıkamıyorum.bu videonun ortalarında adam süper bi düzenek kurmuş.
ben plates bandı ile denedim çok yumuşak geldi ve beni yukarı kaldırmadı.
öneriniz varsa yada denediyseniz paylasırsanız sevinirim.[DOUBLEPOST=1386420126][/DOUBLEPOST]amaç bu çalışma aslında ama olmuyor.
kolay göründüğüne bakmayın. ben değişik şekillerde tek bi bar antremanında 12tekrardan total 100-120 barfiks çeken biriyim

 

[ßeast]

bisiklet iç lastiği ile olabilir.