Bacak Hareketi için

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Matt
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
M

Matt

Üye
Ben vg'yi şuan evde yapıyorum.Bacak dışında her bölgeyi yapabiliyorum ama bacak kasları için şuanda bildiğim tek hareket olan squat'ı yapamıyorum.Evde bacak için başka ne yapılabilir.
Bilenler yardım edebilir mi?
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı