Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
merhaba arkadaşlar bu benim antreman günlüğüm haftanın 4 günü gidiyorum kilom 65. setler 4x8 olarak giriyorum ağır bi antreman oluyor benim için terliyorum fakat hiç gelişme sağlıyamıyorum belirli bi beslenme günlüğümde var 7 aylık gidiyorum ama gelişme yok nedeni ne olabilir ? GÖĞÜS OMUZ KANAT VE SQUAT GİRDİĞİM GÜN (SQUAT DİYORUZ SANIRIM )
Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;
* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)
Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
)
