Başlangıç hakkında Önemli Sorular ?

[furkan123]

Merhaba arkadaşlar benim yaşım 16 1.78 boy 63 kiloyum yag oranım yuzde 15.
20 gun once basladım haftada 4 gun ıdmanım var beslenmem de ıyı ama super dııl cıdden. sıze bırkac sorum olacaktı

1)Haftada 1 masturbasyon yapıyorum ıdeal mıdır ?

2)ıdman sonrası protein tozu kullanmalı mıyım ?

 

[demircan256]

1)Haftada 1 masturbasyon yapıyorum ıdeal mıdır ?.....haftada 3 defa normaldir...sorun olmaz senin durumun..

2)ıdman sonrası protein tozu kullanmalı mıyım ? ...zaten birçok kişi o şekilde kullanır..bazı kişiler idman öncesi kullanılması daha dorğu deseler bile çoğumluk idman sonrası kullanıyor...ancak ben bu forumdan.. değerli bir arkasdaşımım dediği için vazen idman önceleri içiyorum..ama genelde idman sonrası içiyorum...

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/masturbasyon-t2162.html?t=2162&highlight=masturbasyon

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi