AzizK 2 Aylık Before-After

[AzizK]

2 Aydır salona gidiyorum 3 ayıma girmeye 14 gün kaldı.

Yaşım 16 Spora başlamadan önce 82 kiloydum sıkı bir diyetle şuan 70 kg'yim ilk 1 ay cardio yaparak 67 düştüm. Sonra ağırlık antremanı ve protein ağırlıklı bir diyet yaptım ve 70'e çıktım 3 kiloyu kas kütlesi olarak görüyorum yani sıfır yağ sıfır şeker sıfır un sıfır aburcubur. Ayrıca basketbolda oynuyorum.

Başlamadan önce ölçülerim

Boy:169
Kilo:82
Kol:30
Bel:94
Göğüs:89
Omuz:90

Şuanki ölçülerim

Boy:171
Kilo:70
Kol:34
Bel:85
Göğüs:97
Omuz:96

 

[Jake Tyler]

hızlı şekilde kilo vermen kötü. onun dışında bu şekilde devam.

 

[AzizK]

hızlı şekilde kilo vermen kötü. onun dışında bu şekilde devam.

Toparlamaya çalışıyorum şimdide 1 sene devam ediceğim şuan gaspari amino max 8000 kullanıyorum işte yarında hydroxcut yağ yakıcı alıcağım bakalım nasıl olacak

 

[ajn16]

Vücudun güzel bir şekil alacak gibi başarılar .

 

[AzizK]

Vücudun güzel bir şekil alacak gibi başarılar .

İnş Çabalıyorum şimdide lipo 6 yağ yakıcı aldım gelişmeleri aktarıcağım

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

6 aydan daha yeni fotolarınız için before-after ( Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu ) bölümünü kullanabilirsiniz

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi