Aynı gün hem kas yapımı hemde yağ yakımı ile ilgili soru

[nizamicedit]

Merhabalar.
Bu konuya göre https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ins-lin-ayn-g-n-t41164.html Ben akşamları antrenman yapıyorum.
Sabahları yağ yakım diyeti yapıp, antrenmandan sonrada 1 paket basit şeker olan çikolatayı bitirirsem aynı etkiyi alırmıyım?

 

[thetramp]

nizamicedit, forumda başlık kirliliği yaratmamak adına, lütfen sabit konu hakkındaki sorularımızı, konu içerisinde soralım.