evet arkadaşlar forumda aydogdu adlı bir arkadaşımızın 7 ayda yaptığı vücudu görünce gaza geldim antrenmana başlamadan önce bir bütün piliç çevirme yedim antrenmanımı yaptım protein tozumu içtim üstüne bir saat uyudum yani anlayacağınız
3 saatlik çalışma+düzenli beslenme+antrenman+uyku+supplement
yorumlarınızı bekliyorum
önce
https://www.google.com.tr/imgres?q=...tart=0&ndsp=21&ved=1t:429,r:2,s:0&tx=52&ty=89
sonra
https://www.google.com.tr/imgres?q=...tbnh=130&tbnw=87&ndsp=56&ved=1t:429,r:54,s:85
3 saatlik çalışma+düzenli beslenme+antrenman+uyku+supplement
yorumlarınızı bekliyorum
önce
https://www.google.com.tr/imgres?q=...tart=0&ndsp=21&ved=1t:429,r:2,s:0&tx=52&ty=89
sonra
https://www.google.com.tr/imgres?q=...tbnh=130&tbnw=87&ndsp=56&ved=1t:429,r:54,s:85
Son düzenleme:
