Ayda 5 kilo verilir mi?

[orvakad]

Arkadaşlar ayda 5 kilo verilir mi sizce?Ben ayn 9 unda 3 aylık olarak başlıyorum spor salonuna 5 yıldır basketbol oynuyorum.İyi bir diyetle yağlı ve tatlı ,abur cubur yemekten kaçınılarak ve gece ve öğlenleri az yiyerek haftada 5 gün kardiyo(20 dk yürüyüş,20 dk bisiklet,20 dk adım atma) yaklaşık olarak 1000 kalori yapıyor yapılarak ayda 5 kilo verebilir miyim sizce?

 

[orvakad]

Arkadaşlar lütfen bu kadar duyarsız olduğunuzu düşünmüyorum.

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11369.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-vermek-zayiflamak-t1373.html

İlgili başlıkları inceleyiniz ve sorunuzun cevabını alamadığınızı düşünürseniz oralardan devam ediniz.
Başlık açma ile ilgili kuralları da okumalısınız.