XxBadyxX
Yeni Üye
Buğün ay sonuydu ölçülerimi aldı hoca çok heycanlandım 5 kilodan fazla veririm diye.. tartıya bi çıktım 1 kilo vermişim ya şaka gibi ben spora tekrar başlamadan 1 ay evvel ekmeği yemeği komple kestim gerçekten bak lafın gelişi değil tam 2 aydan bu güne kadar bi lokma bile ekmek yemedim kepek dahil. tuzu şekeride olabildiği kadar kıstım,adam gibi diyet yaptım ama verdiğim kiloya bakarmısınız ya 
başka zaman olsa üzülmem ama benim 3-4 kg daha atmam gerekiyo mülakat için..
niye böyle oldu anlamıyorum kardiyo çalışmalarımda ayda 4 kilo vermiştim ilk başladığım zamanlar.. ama kendimi zayıflamış hissediyorum hatta bu lanet popom bile inceldi gibi pantoln eskiden sıkardı şimdi gevşek geliyo bayağı hemde..belimde 3 cm incelmiş. hoca diyo ki kas olarak alıp yağ olarak vermişindir falan filan ama tatmin etmedi beni.. moralim bozuldu, insan yinede tartıda kilo verdiğini görmek istiyo.. benim merak ettiğim şey nerde hata yaptım acaba, çalışma hatası olabilirmiz sizce ? 2 gün çalış 1 gün dinlen.. programı yaptım.. az dinlendiğim için olabilirmi acaba.. bundan sonra salona gitmeyi düşünmüyorum, orman hemen ayağımın dibinde sabah kalkıp baya bi koşmayı düşünüyorum
başka zaman olsa üzülmem ama benim 3-4 kg daha atmam gerekiyo mülakat için..niye böyle oldu anlamıyorum kardiyo çalışmalarımda ayda 4 kilo vermiştim ilk başladığım zamanlar.. ama kendimi zayıflamış hissediyorum hatta bu lanet popom bile inceldi gibi pantoln eskiden sıkardı şimdi gevşek geliyo bayağı hemde..belimde 3 cm incelmiş. hoca diyo ki kas olarak alıp yağ olarak vermişindir falan filan ama tatmin etmedi beni.. moralim bozuldu, insan yinede tartıda kilo verdiğini görmek istiyo.. benim merak ettiğim şey nerde hata yaptım acaba, çalışma hatası olabilirmiz sizce ? 2 gün çalış 1 gün dinlen.. programı yaptım.. az dinlendiğim için olabilirmi acaba.. bundan sonra salona gitmeyi düşünmüyorum, orman hemen ayağımın dibinde sabah kalkıp baya bi koşmayı düşünüyorum
