vivalavida
Üye
Selamlar
2 yıldır salona gidiyorum bugüne kadar kafama çok takmadım ama sorun düzelmeyince buraya yazmak istedim.
Sağ kolumun bicepsi sol kolumun tricepsi diğerine göre daha büyük.Genellikle haraketleri dumbell ile çalışırım,asimetriyi gidermek için doğrunsununda o olduğunu bilirim açıkcası.
Şöyle düşünüyorum ki: iki kolu da aynı set aynı egzersizi yapmak daha mantıklı değil mi? yani sol kolun bicepsi daha küçük diye sola abanmak yerine ikisinede aynı derecede çalışılırsa gün gelir zaten asimetri olayı düzelmez mi?
Cevaplarınızı bekliyorum
.
2 yıldır salona gidiyorum bugüne kadar kafama çok takmadım ama sorun düzelmeyince buraya yazmak istedim.
Sağ kolumun bicepsi sol kolumun tricepsi diğerine göre daha büyük.Genellikle haraketleri dumbell ile çalışırım,asimetriyi gidermek için doğrunsununda o olduğunu bilirim açıkcası.
Şöyle düşünüyorum ki: iki kolu da aynı set aynı egzersizi yapmak daha mantıklı değil mi? yani sol kolun bicepsi daha küçük diye sola abanmak yerine ikisinede aynı derecede çalışılırsa gün gelir zaten asimetri olayı düzelmez mi?
Cevaplarınızı bekliyorum
.
