hackerpanik
Üye
arkadaşlar malum mide kısmında göbek denen bi problem var yaklaşık 2 aydır ağırlık çalışıyorum ve bel kısmında 2 beden küçükme oldu fakat midede erime yok yan taraflarda yağlar var L- carnitine kullanıyorum sıvı olarak 90 kg ağrılığındayım kollar 40 cm göğüs kasları kendini azda olsa göstermeye başladı ama ben bu mideyi nasıl eritirim bana yardımcı olurmusunuzz