durmus2489
Üye
Yazın bizim bahcelerimizde calısırken bu şekilde oluştu kaslarım amele kası diyolarmıs 3-4aydır salona gidiyorum 34.5-35cm gördüm kolumda artık dagıtmam gerekiyo nasıl düzeltilir
Arkadaşlar yumurta biceps nasıl düzeltirim yardım
- Konuyu başlatan durmus2489
- Başlangıç Tarihi
- Durum
sofi-kadiri
Üye
bicepsinde bi sorun yok bence,çalışmaya devam et,scott curl hareketini uygula programında ve barbell curl yaparken de barı tam indir,bicepslerinin alt kısımları gelişince sorun kalkar
thetramp
Özel Üye
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.
Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum