Arkadaşlar yardım eden olursa sevinirim

[arda5511]

Arkadaşlar ben 14 yaşındayım omuzumlarımda genetik olarak geniş
Arkadaşlarım omuzlarımın geniş olduğundan karın kası yapmanın benim çok ZOR OLACAĞINI SÖYLÜYORLAR. uzun süredir çalışmama rağmende pek iyi bi sonuç alamadım bu yaşta proteini hapı da almak istemedim açıkçası. antreman sonraları 2 tane yumurta beyazını sütle karıştırıp içiyorum sizce protein mi yetersiz ?



Şimdiden teşekkürler...

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi