Arkadaşlar lütfen yardım kafayı yemek üzereyim

[DiSSe]

Merhaba herkeze. Sıkıntım bacaklarım arkadaşlar psikolojim bozuldu yıllardır çilesini çekiyorum eritemiyorum spor protein ağırlıklı beslenme sonuç olmuyor göbek eriyor bacak erimiyor bu beni delirtiyosun kötü görünümü görünce daha kötü oluyorum 66 cm. Umarım yardımcı olursunuz

 

[Kriyus]

66 cm büyükmüş ama üst tarafınıda büyütsen eşitlersin bence üste yüklen yakamıyorsan

 

[DiSSe]

Yorumun için teşekkür ederim. Üst tarafı eşitlemeyi düşündüm ama kilo alımı artıcağı için fayda yok squata başvurdum denicem

 

[Bekci]

Eğer. Bacakların genetik olarak kalın ise yapabileceğin çokda bişiy yok.Halk arasında iri kemikli dediğimiz olay.