merhaba arkadaşlar,
ben de burdan aynı soruyu soruyorum. yalnız benim durum biraz farklı. şuan yaş 19, boy 165, kilo 54...
spor geçmişim: 2 yıl önce 5 aylığına fitness (+protein tozu) ve bu yıl başında 4 ay(hardline progainer kullandım). antrenman performansı olarak bi sıkıntım yok. ancak sorunum şu ki: belli olmuyor. millet salonda çalıştığım ağırlıklara şaşırıyor ama hala zayıf-çelimsiz görünüyorum. kafa_
şimdi tekrar spora başlamaya karar verdim.
fitnestan devam etmek niyetindeyim ama bu sefer de olmazsa dövüş sporlarından birine geçiyim diyorum.
yaşa da uygun geç kalmadığım bi spor önerirseniz sevinirim.