merhaba arkadaşlar ben flex lakaplı bir kardeşinizim bundan tam 4 yıl önce vücut geliştirmeyi bırakmıştım iş geregi şehir dışında idim orada çalışma ortamı bulamadım fakat şuan bulundugum yerde fena sayılmayacak bir salon açıldı ve ben tekrar eski günlerime dönmek için çalışmalara başlayacagım kısmetse ramazandan sonra bu degişimi siz arkadaşlarımla paylaşmak istedim resmimi ekldim herkes bu degişimi farkedecek yaza kadar vücudumun hatları iyice şekillenip mideyi eritecegim birde sizden yardım istiyorum mideyi eritmek için hocalarımdan yardımlarını bekliyorum artık çalışma şekli veya bu yag atıcı ilaçlardan denemiş yararını görmüş arkadaşlardan fikirlerini bekliyorummmm