alicanbody
Üye
Selam arkadaşlar ;
şu anda elimde Protein Tozu , Aminoasit ve Creatin Var
Bunları nasıl kullanmam gerektiğini tam olarak bilmiyorum , üzerinde yazmıyormu diyeceksiniz ama sırasını vs tam olarak bilemiyorum. Tam performans almam için nasıl bir yol izlemem gerekiyor.
dumbelllls 75 kiloyum ve idmana SABAHları gidiyorum . Vereceğiniz plan için bu bilgilere ihtiyacınız var sanırım.
Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler..... thums:
şu anda elimde Protein Tozu , Aminoasit ve Creatin Var
Bunları nasıl kullanmam gerektiğini tam olarak bilmiyorum , üzerinde yazmıyormu diyeceksiniz ama sırasını vs tam olarak bilemiyorum. Tam performans almam için nasıl bir yol izlemem gerekiyor.
dumbelllls 75 kiloyum ve idmana SABAHları gidiyorum . Vereceğiniz plan için bu bilgilere ihtiyacınız var sanırım.
Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler..... thums:
