Arkadaşlar Boy Hakkında Bir Soru

[fullmetaljacket]

Merhabalar Arkadaşlar

Ben Fatih ,

Yaş : 16 ( 01.26.1997)
Babamın Boyu : 1.78
Annemin Boyu : 1.63
Kendi Boyum : 1.79

Amacım 1.85 - 1.86 olmak lakin nasıl ulaşacağımı bilmiyorum ne yapmam gerek nelerden faydalanmam gerek ? Hangi hareketleri uygulamalıyım ? Ağırlık kaldırmalı mıyım ? Kaldırmamalı mıyım ? Neler yemeliyim ? Uzar mıyım uzamaz mıyım ? Ek olarak magnesium calcium hapları alıyorum almamalı mıyım süt yeter mi ? ( Günlük süt ) ??

Yardımcı olan arkadaşlara simdiden tesekkürler

- İyi forumlar

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : boy uzamasi

https://www.google.com/search?q=boy...rome.1.57j0l3.7367j0&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi