Arkadaşlar boksa başlıyacam yardım

[Alperen24]

Merhaba arkadaşlar okullar kapanınca boksa başlıyacam boyum 1.73 kilom 72 yaşım 16 vücudumda hiç kas yok full yağ göğüsler falanda çok büyük boksa başlarsam vücudum sıkılaşıp boyum uzarmı ve boks antreman ları nasıldır neler yapılır cok zormudur şimdiden teşekkürler...

 

[Dr.Who]

Hic kimsenin agirligi keyifle ve yorulmadan kaldirdigini sanmiyorum herkes yorulur ama sonunda emeginin karşılığını alir.Bu durum sende de boyle olacaktir calistikca kuvvet ve kas kazanirsin.Tum dovus sanatlari zordur bokstada kendini sakatlayanlar var belki duymussundur.Kendini sakatlama