Arkadaşlar Benim İçin Çok Önemli Vücudumla İlgili
- Konuyu başlatan Furko2424
- Başlangıç Tarihi
hasanateş
Üye
Senin yağ oranın beslenmenle ve yaşam(hareketsizlik) şeklinle alakalı olarak daha yüksek olabilir. Tuzlu vs besleniyorsan vücudun su tutmuş olabilir vs vs.
Furko2424
Üye
peki su tutmuşsa bu su nasıl gidecek
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:57 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:54 ----------
benim el parmaklarım ayak parmaklarımdan büyük eyvah nolcak
komşunun oğlunun aleti benimkinden büyük napcam
kalçamın tek tarafı öteki tarafından daha büyük napcam
ayağım uzun napsak
parmaklarım yamuk nasıl düzeltcez
Kıza açılamıyom nasıl açılcaz
benim sorduğumla bunların hiçbir alakası yok bakan bakar adam gibi mesaj yazacaksan yaz kimseyi zorlamıyoruz.saçma bişey yazmıyorum kötü bişey olsa adminler var gereğini yaparlar boş boş konuşma
Furko2424
Üye
teşekkürler
Murat Cenk
Üye
genetikten ve kemik kalınlıgından olabilir ben 81 kıloyum ama 90 100 dıyor goren 
kemıklerım cok kalın
kemıklerım cok kalın 
Zerk
Üye
Önemli olan görüntü, kiloyu boş ver... Vücudunun güzel görüneceği kiloyu bul.
Ha, kilo alacam diye de kolayı, mayonezi kafana dikme. (bizim bi arkadaş yapmıştı da 55 kg'dı ve o incecik vücudunda göbeği vardı. Düzeltene kadar canım çıktı )
Diğer arkadaşlarında dediği gibi kilo vermek istiyorsan, karboyu azalt.
Almak istiyorsan. Bende işe yarıyor bilmiyorum. Öğünlerini 6'ya çıkar ve hızlı karbonhidrat tüket. Tabii ki makul miktarda proteinle birlikte.
Örnek vereyim. Bizde sıraysır derler, Bulguru haşlarsın, üstüne yeteri kadar yoğurt, az miktarda su ve isteğe bağlı olarak sarımsak koyarsın.
Tat, besleyicilik yönünde güzeldir. Patates salatası olabilir. Ben okuluma götürüyordum, oturup sınıfımda yiyordum. Bu sporu yapacaksan, tam anlamıyla yapacaksın ya da bırakacaksın. iyi sporlar...
Ha, kilo alacam diye de kolayı, mayonezi kafana dikme. (bizim bi arkadaş yapmıştı da 55 kg'dı ve o incecik vücudunda göbeği vardı. Düzeltene kadar canım çıktı
)Diğer arkadaşlarında dediği gibi kilo vermek istiyorsan, karboyu azalt.
Almak istiyorsan. Bende işe yarıyor bilmiyorum. Öğünlerini 6'ya çıkar ve hızlı karbonhidrat tüket. Tabii ki makul miktarda proteinle birlikte.
Örnek vereyim. Bizde sıraysır derler, Bulguru haşlarsın, üstüne yeteri kadar yoğurt, az miktarda su ve isteğe bağlı olarak sarımsak koyarsın.
Tat, besleyicilik yönünde güzeldir. Patates salatası olabilir. Ben okuluma götürüyordum, oturup sınıfımda yiyordum. Bu sporu yapacaksan, tam anlamıyla yapacaksın ya da bırakacaksın. iyi sporlar...