alemdar027
Üye
BEN 2 AYDAN BERİ VUCUT GELİŞTİRME ÇALIŞIYORUM. BU SPORU YAPMANIN YANİ KAS YAPMANIN EN İYİ YOLU BİLNİÇLİ ÇALIŞMA OLDUĞUNU BİLİYORUM AMA FAZLA BİLGİM BU YOLDA DAHA YENİYİM NASIL BAŞLARSAM ÖYLE GİDERİM.BİDE PROTEİN FALAN KULLAN DİYORLAR KİLOM YERİNDE NE YAPMAM LAZIM HANGİ ÜRÜNÜ MARKA VEYA FİYATLAR CİNSLER HAKKINDA BİLGİSİNİ PAYLAŞAK ARKADAŞLAR OLURSA SEVİNİRİM.
