Arka kol
- Konuyu başlatan canem25
- Başlangıç Tarihi
BLAST
Üye
Şu linkten hangi kas grubunu çalıştırmak istiyorsan seçip, önerdiği egzersiz hareketlerini görebilirsin:
http://www.bodybuilding.com/exercises/
http://www.bodybuilding.com/exercises/