Konuyu doğru yeremi açtım bilmiyorum.Yalnış açtıysam affola.Boyum 1.78 kilo:78 bel:80 civarı bacak:60 kalf:44 kol:33-34 arası diğer ölçüleri bilmiyorum düzensiz beslenme + 2 yıl spor yapmama durumu vücudum bu hale geldi belim ve bacaklarım genetik olarak kalın .Yarın spor salonuna başlıycam ama hacime yönelik mi yoksa yağ yakmaya yönelikmi çalışmam gerek sizce hangisini yapmam lazım spor salonunda hocaylada konuşucam gerçi ama bir de sizin düşüncelerinizi almak isterim