Antrenman sonrasi seker ve insulin

[takamatsu]

Arkadaslar artik bildigimiz gibi hacim amacli calisiyorsak antrenman sonrasi insulini artirmamiz yararimizadir. Benim takildigim konu su; Antrenmandan hemen sonra 1 olcek MusclePharm Re-Con aliyorum. Icersine 7Gram Uzum sekeri bulunuyor. Acaba bu 7 gram uzum sekeri insulini arttirmak icin yeterlimidir? Yoksa ekstradan basit karbonhidrata yonelmeli miyim? Tesekkurler.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :antreman sonrası basit şeker



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi