Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar ben antrenman sonrası fix muz ve 4 yumurta beyazını blendırda çırpılmış bir şekilde içerim henüz bu yonteme yeni başladım ama suplementsiz body yapanlar bunu kullanıyorlarmış ben toz da kullanıyorum bunu da çok iyi bir kombinasyon olur
