Antrenman günlüğüm

[fbkdr1234]

Pazartesi fitness ( Göğüs, ön kol ), çarşamba fitness ( Omuz, Arka kol ), cuma fitness (Sırt ve bacak ), cumartesi yüzme, pazar yüzme. ( Yüzme 30-45 dakika arası sabit tempolu )

Sizce antrenman programım iyi mi ? Değişikliğe gerek var mı ?

Konu yanlış bölümde ise doğru yere taşımanızı dilerim.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi