Antremandan sonra güzel beslenemiyorum

[berkeaydin]

Merhaba arkadaşlar.Body antremanından 45 dakika sonra en önemli yemek zamanında ben gerçekten iyi yiyemiyorum.Bir tabak yemek yiyip çok fena tıkanıyorum.Kilo almaya çalıştıgımdan dolayı çok önemli benim için.Diğer öğünleri gerçekten sağlam yiyorum.İdman öncesi ve sonrası 400ml süt ile protein tozu kullanıyorum.Bir öneriniz var mı sıkı yiyebilmem için.

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi