Antremandan önce aspirin ?

[kibir123]

Arkadaşlar bazı yerlerde okudum koşu antremanından 30 dkka önce 1 fincan kahve + aspirin yağ yakımını arttırıyormuş bu doğrumu ? aspirin işe yarıyormu.Birde bu hangi aspirin olmalı bildiğim kadarıyla 2 türlü aspirin var biri bebe aspirini diğeride normal aspirin

 

[Erdem_1995]

Kahveyi pre workout olarak kesinlikle öneririm ama türk kahvesi olsun, nescafe leri sağlıklı bulmuyorum ve daha çok kalori var.Hem yağ yakımına hem de performansına katkıda bulunur.Aspirin de kanın pıhtılaşma oranını artırdığı için bi nevi metabozlimayı hızlandırabilir ama sonuçta bir ağrı kesici.Antrenmandan önce şahsen önermem.

 

[ulaire]

Ufak bir düzeltme. "Aspirin kanı sulandırarak, pıhtılaşmayı engeller" bunun koşu antremanına ne faydası olur dersen sulanınca akış hızı artacak ve kaslara daha fazla oksijen taşıyabilecek gibi bir tahminde bulunabilirim.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi