antreman yapamıyorum

[Mahmutkrdnz]

1.5 yıllık sporcuyum ve antrenörlük yapıyorum. Herşey çok güzel gıdıyordu .3-4 gun once bır bıtıkınlık pıskolojım yerınde degil gibi .4 gundur yemek yiyemiyorum ve spor yapamıyorum dumbell görmeye bile tahammülüm yok izin aldım işten.Çok küçülmüş hissediyorum ve sigara alkol vb seylerin tuketimi çok arttı bu 4 gunde .Bilemiyorum yani gittim bugun mal gibi agırlıklara bakabildim sadece Napabilirim sizce noldu bana spordan mı bıktı vücut acaba

 

[Linea]

Bazen oluyor öyle.
Moralini bozacak bir şeyler yaşadın büyük ihtimal.
Bir başlayabilsen devamı gelir, antreman nasıl bitti anlamazsın.

 

[Mahmutkrdnz]

2 ay geçmiş daha toparlayamadım ama dönemi atlattım tekrardan baslıyacagım.İş vücut hikaye oldu göbek yaptık resmen [DOUBLEPOST=1473066999][/DOUBLEPOST]BENCH 140 tan 120
Squat 150 den 100
kilo 92 den 85 olmuş

 

[KassızAdam]

Biraz kendine zaman ayır.Kendini mutlu edebileceğin şeyler yap.Birde arada vücudu dinlendirmek iyi oluyor bende de bazen öyle oluyor bazen 1 hafta gitmiyorum antrenmana bir kere 1 ay gitmedim zorunluluktan birazda sıkılmıştım bir patladım tam patladım şimdi daha iyiyim yaptığım sporda.Gerçeği yine sıkılmaya başladım ama neyse