Antreman öncesimi sonrasımı yardım Acil

[Invokers]

Merhabalar elimde Champ body shape 90 protein var icinde. 14 gr karbonhidrat 36 gr protein 21 gr glutamin var 1,90 boyundayim 76 kiloyum 3.5 aydır spora gidiyorum. günde 1 defa kullanacagim sizce antreman öncesimi sonrasimi kullanmaliyim karar veremedim

 

[letsev]

sevgili Invokers ; kullandığın smile, gerek başlığınızdaki "kamanyon çarptı çok fazla yaralı var" durumu ilginç. nedir burada kızılacak ve acil olarak yardım istenilecek durum?

 

[Invokers]

cok takilmamak lazim böyle seylere soruma cevap ariyorum mesajin cok anlamsiz oldu

 

[thetramp]

lütfen başlık açmadan önce kuralları okuyun..

5- Açıklayıcı Bir Konu Başlığı Seçin :
“Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır. Unutmayın ki, düzgün ve açıklayıcı konu başlığına sahip olmayan konular, hem arama işleminin etkinliğini azaltacak, hem de mesajınızın çok daha az kişi tarafından okunmasına neden olacaktır.

Not: Başlık açarken kural olmasa da sizlerden ricamız, forumun göze daha hoş görünmesi için kelimelerin sadece ilk harflerini büyük yazalım
Ör : “PROGRAMIM İÇİN TAVSİYELERİNİZ?” veya “programım için tavsiyeleriniz?” yerine “Programım İçin Tavsiyeleriniz?“ kullanalım

 

[Despo]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiş olabilir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi