ankarada nereden ayarlanabilir demir ağırlık seti alabilirim?
- Konuyu başlatan deadlyff
- Başlangıç Tarihi
sofi-kadiri
Üye
kızılay izmir caddesi ülkealan pasajından ya da bilkent'teki real'den alabilirsin.real'de voit marka var 15 ve 20 kg'lık dambıl seti var ayarlı.ben 4 sene önce bilkent'teki realden 15 kg'lık ayarlı set almıştım voit'in,60 küsür tl idi.sen 20 kg'lık al,sonra ülkealan pasajından düz bar da al 40 tl,barla da çalışabilirsin.barla çalışmak için kilolar hafif gelirse de 2 tane 5 kg'lık plaka alırsın ülkealan pasajından
sofi-kadiri
Üye
yok şınavla geliştim ben 
2.5-3 ay kadar salonda çalıştım.evdeki dambıl setiyle de çok çalışmadım ama 10 gün önce karar verdim,yine çalışmaya başladım,bicepslerimin alt kısımları zayıf.geçen gün 2 tane 5 kg'lık plaka,2 tane de 2.5 kg'lık plaka aldım ülkealan'dan.3 ay evde çalışıcam biceps ve omuz,sonra salona yazılıcam kısmetse
2.5-3 ay kadar salonda çalıştım.evdeki dambıl setiyle de çok çalışmadım ama 10 gün önce karar verdim,yine çalışmaya başladım,bicepslerimin alt kısımları zayıf.geçen gün 2 tane 5 kg'lık plaka,2 tane de 2.5 kg'lık plaka aldım ülkealan'dan.3 ay evde çalışıcam biceps ve omuz,sonra salona yazılıcam kısmetse