Merhaba abile/ablalar
, oncelikle 16 yasindayim ve 81 kiloyum irkac ay once kolumu kirdim dolayisiyla kilo aldim ve bu kilolari biran once vermek istiyorum, dolayisliyla yag yakiciolarak animal cutsalmayi dusunuyorum yas dolayisiyla herhangi bir zarari varmidir, ramazan ayinda 3 gun antrenmanim var o gunlerde oruc tutamayacagim oruc tutacagim gunlerde napmaliyim?
Birde spor salonuna gitmiyorum basketbol antrenmanlarim var 3 saat civari suruyor bu antrenmanlarda kullanmayidusunuyorum faydasini gorurmuyum?
Simdiden tesekkurler
, oncelikle 16 yasindayim ve 81 kiloyum irkac ay once kolumu kirdim dolayisiyla kilo aldim ve bu kilolari biran once vermek istiyorum, dolayisliyla yag yakiciolarak animal cutsalmayi dusunuyorum yas dolayisiyla herhangi bir zarari varmidir, ramazan ayinda 3 gun antrenmanim var o gunlerde oruc tutamayacagim oruc tutacagim gunlerde napmaliyim?
Birde spor salonuna gitmiyorum basketbol antrenmanlarim var 3 saat civari suruyor bu antrenmanlarda kullanmayidusunuyorum faydasini gorurmuyum?
Simdiden tesekkurler
