kuchiki
Üye
arkadaşlar sitenin fitness'ına gidiyorum hoca pek anlamıyo besyo mezunu kendisi sorum şu yağ oranım yüzde 20lerde 10a düşürmek istiyorum acelem yok haftanın 5 günü spor yapıyorum cardio'ya ağırlık vermeye başladım şimdi 4aydır gidiyorum boy 175 kilo 75e düştüm 81den bel 87 cm göbek sorunum var şeker ve karbonhidratı kestim animal cuts+l-carn. drink alıcam ikisinin aynı anda kullanımında bir sorun varmı ? ve önerebilceğiniz başka supplement ya da bişi varmı ? teşekkürler
