Ani uyku atakları.

[Coyote]

Gün içerisinde bazen birdenbire uykum geliyor karşı koymak ise çok zor oluyor ve hiç bi zamanda 7 saatten az uyumuyorum.

Aramızda böyle sorun yaşayan varmı.?

 

[shownodese]

benimde sürekli uykum var ya öğleden sora 1 5 arası gece 11 le 2 arası kendimi dinç hissediyorum ama sabah 11 e kadar ve akşam 5 le 10 arası deli gibi uykum oluyorum

 

[jarhead]

shownodese o ofis de bende çalışsam benimde uykum gelir. içeri girince rahatlıkan yatasın geliyo hehe. allah biede ole bi iiş nasip etsin

 

[diez]

gece uyuyor olabilirsin ama derin uykuya dalamıyor olabilirsin..uyku apnesi denen sorun bu tür sıkıntılar doğuruyor..linklere bakmanızda fayda var..
http://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_Apnesi
http://irfanyorulmaz.com/disease/apne.htm
http://www.kbbhastanesi.com/egitimkonulari/horlama.htm

 

[shownodese]

shownodese o ofis de bende çalışsam benimde uykum gelir. içeri girince rahatlıkan yatasın geliyo hehe. allah biede ole bi iiş nasip etsin

eywallah kardeşim senin daha iyisi bol sekreterlisi olucak inşallah

 

[deep_fly]

dostum tiromel de bunu yapabilir unutma,

 

[atakan_irresistable]

demir eksikliği,

ne kadar uyusanızda bir uyusukluk ve yorgunluk hali varmı. eliniz veya kolunuzu kaldırdığınızda kısa süre içinde uyuşma.?

 

[BFK]

Atakların öğlen saatlerinde geldiğini varsayıyorum. Bu normal insan , vicudu zaten buna programlıdır. Bu ataklarda 10 dk kestirmeler işe yarayabilir veya 10-15 dklık açıkhava yürüyüşleri. Ayrıca öğle saatlerinde uyumak ( 30dk - 1saat arası) kalp krizi riskinide azaltır.