merhaba arkadaşlar bi sorum olucaktı şimdi ben protein tozu amino ve glutamin kullanıyorum spor hocam idman önce 1 ölçek toz ve 2 amino al dedi idman sonrası 1 ölcek toz 2 amino al dedi eve gidince 30 dkka sonra 2 glutamin al dedi sizce bu iyi mi bide glutamini amino ile birlikte alsam idman sonras nasıl olur dahamı iyi olur
amino ve glutamin kullanımı ?
- Konuyu başlatan cortx11
- Başlangıç Tarihi