Amino ve Beslenme...BİLGİ

[wmabc]

1 aydır bu sporla ilgileniyorum, 2.ayıma girdim ve amino asit kullanmaya başlıcam...Biraz göbeğim var.Hem amino asit kullanıp hem nasıl beslenmeliyim?
Yardımlarınızı bekliyorum...

 

[diez]

çok çok genel sorular sormuşsunuz..yapmanız gereken arama yapmak ve forumu sabırlar okumak..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlarda-supplement-kullan-t8691.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html
gibi