Amino asit + Whey protein + L-carnitine

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
F

freestyler0183

Üye
merhaba arkadaşlar.2 sene kesik kesik + 6 aydırda kesintisiz bb yapmaktayım. yağsız besleniyorum protein ağırlıklı besleniyorum beslenmeme çok dikkat etmekteyim.whey protein kullanıyorum.ama kaslarımın üzerinde çok az miktarda bi yağ tabakası gitmemekte ısrarcı buda kaslarımın belirgin olmalarını engelliyo.salondaki hoca amino asit ve l-carnetinde almamı söyledi bu durum için.bu 3 ürünü antrenman günleri nsl kullanmalıyım

yaş 19
boy 1.88
kilo 80
 
Bana sorarsan bu kombinasyonla yağlardan kurtulabileceğini pek düşünmüyorum.tabiki faydasını görürsün ama sanırım beklentinin altında kalacaktır.Benim sana tavsiyem diyet yapman tabi eğer iyi bir kas kütlesine sahipsen.gerçi boy kilo oranın gayet normal gözüküyor.dediğim gibi ben diyet yapmanı tavsiye ederim ama onuda havaların yavaş yavaş ısınmaya başladığı mart ayının başında başlamanı öneririm fakat sen eğer hocana güvenip bu 3 ünü kombine etmeyi düşünüyorsan da Antrenmandan yarım saat önce L-carnitine antrenman sonrası whey ve gün içinde,öğün aralarında amino asit kullanımı olabilir.
 
L-carnetine yalanda olabilir,çok süper bişi ama önemlisi diettir.
Sen dietini güzel yapmazsan istersen eca kullan fayda etmez.
Ama l-carnetine alıp.complex bir amino ile birleştirmen güzel olur.
Sabahda bcaa alabilirsin
 
geçen sene 10 kilo civarı bi kilo verdim sporla ve diyetle gayet gözle görünür sonuçlarını görerek.sonrasında ağırlıkta çalıştım vücudum şeklini aldı omuzlar göğüsler felan.bicepslerim 40 cm yani bi kas kütleside yaptım.yalnız kasın üstüne gitmemekte ısrarcı çok az bi yağ tabakası var.buda kasların belirgin olmalarını engelliyo haliyle diyetime çok güzel dikkat ediyorum.yağlı ve şekerli yiyeceklerden kesinlikle uzak duruyorum 4 aydır.hocam bu kombinasyonu önerdi ağır gelirmi aynı anda kullanmak onu merak ediyorm
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/amino-asitler-f39.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-m-na-yard-f134.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/proteinler-f36.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı