merhaba arkadaşlar body building sporunu 2 yıldır aralıklı olarak yapmaktayım ..2 aydır antrrenmanlara ara verdim bu ay ortası yeniden başlayacağım nasipse tabi biraz göbek ve yan bölgesinde yağlanma oldu..whey protein tozum var elimde ben bunun yanına amino asit takviyesi almayı düşünüyorum sizce 3001 mi bcaa mı tercih etmeliyim ? neden ? farkları nedir ?