Merhabalar resim ekleyemedim fakat 1 hafta önceki yağ-kas oran ölçümü verebilirim. Yaşım 23 Boy 177
Kilo 67
% 15.4 yağ oranı
1672 kcal
% 60.3 su
53.7 kg kas
Bu sonuca göre kilomu korumalı mıyım? yoksa biraz almam gerekir mi?
yorumlarınızı bekliyorum. teşekkürler.