Alttaki 2 karın kası

[Bodyforumcuyuz]

Sadece bu forumu değil diğer forumları bile araştırdım ama bulamadım karın kaslarım 4 tane büyük var bide onların üstünde 2 tane üçgenimsi böle değişik kas var alttaki 2liyi nasıl çıkartabilirim normal hareketleri sölemeyin boşuna onlar işe yaramıyor yaş 16 boy 1.78 kilo 55 şimdiden teşekkürler

 

[akman]

sen önce kilo al bence

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kar-n-kas-t6345.html
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi