dogan
Üye
Arkadaşlar merhaba.
Hep merak etmişimdir alt göğüs çalışmak gerekirmi illa bir zorunlulukmudur.Çalıştığım salonda alt göğüs sehpası var fakat genelde mekik çekmek için kullanılıyor
Göğüs hacmim fena değil ama tecrübelerinizden yararlanmak isterim.
TeşekkürlerUnutmadan ters bir hareket olduğu için çalışma şekli için tavsiyeniz varsa sevinirim tekrar ağırlık miktarı vs.
Saygılar
Hep merak etmişimdir alt göğüs çalışmak gerekirmi illa bir zorunlulukmudur.Çalıştığım salonda alt göğüs sehpası var fakat genelde mekik çekmek için kullanılıyor
Göğüs hacmim fena değil ama tecrübelerinizden yararlanmak isterim.
TeşekkürlerUnutmadan ters bir hareket olduğu için çalışma şekli için tavsiyeniz varsa sevinirim tekrar ağırlık miktarı vs.
Saygılar
