Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
selam ben alman hacim programını uyguluyorum 10*10 haftada 4gün ön kol arka kol omuz ve göğüs hareketlerinden birini seçerek yapıyorum.oldukça olyoğun geçiyor ama çalıştığımı anlıyorum.sizler ne dersiniz?
