ELPRESACANARİO
Yeni Üye
Normalde koşu yaparken uzun süre durmadan koşabiliyorum ama koşubandında bir türlü koşmayı beceremedim.
Millet hızı 8'e getirip tempolu koşu yapıyor ama ben o hızda yürüyorum. Hızı 10'a getirip koşmaya çalışıyorum, onda da zıplıyor gibi koştuğumdan bileklerim filan acıyor ve bacağımın ön kısmı kasılıyor.
Koşmasam da yürüyebileceğim en yüksek hızda yürüyüş yapsam olur mu?
Millet hızı 8'e getirip tempolu koşu yapıyor ama ben o hızda yürüyorum. Hızı 10'a getirip koşmaya çalışıyorum, onda da zıplıyor gibi koştuğumdan bileklerim filan acıyor ve bacağımın ön kısmı kasılıyor.
Koşmasam da yürüyebileceğim en yüksek hızda yürüyüş yapsam olur mu?
