Adale Büyümesi Ve Kilo

[fbras]

Herkese merhabalar....
4 ay önce spora başladığımda altına girmekten bile korktuğum ağırlıkları şuan kaldırabiliyorum ve acıyı hissedebiliyorum ..
Araştırdığım kadarıyla bu ağırlık artışı adale büyümesiyle ilgili ...
Ancak kronik zayıfım ve 4 ayda 2.7 kilo aldım ama .
Adale büyümesiyle kilo alımı doğru orantılı değilmidir?
Değilse bu durumun açıklaması ne olabilir ?

Şimdiden çok teşekkür ederim ....

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Bu linki inceleyiniz.

Ayrıca adele büyümesi demek kütle kazanmak demektir, yani vücut ağırlığınız artacaktır.

Ancak eskiden kaldıramadığınız ağırlıkları kaldırmak demek kas kütlesi kazandınız anlamına gelmeyebilir.
Güç artışının ardında birçok farklı dinamik yatar.

Bunun gibi çok temel soruların cevaplarını forumda arama yaparak bulabilirsiniz.
Kolay gelsin.