DivineRapier
Üye
Arkadaşlar benm metebolizmam hızlı olduğu için cok cabuk acıkıyorum bende yedikce yiyorum Günlük 4 öğün yiyorum.. Karın ve kalça kısmım yağlı . Günlük 3 öğüne düşürsem akşam ve ögle yemeği arasında acıkınca 200 ml lik meyve suyu içsem olurmu ? bide ben aksam 11-12 arası yatıyorum akşam yemeğini 7-8 arası yiyorum şartlar gereği. ekmek yemessem olurmu ?