Merhaba beyler birşey sorucam , arka kol çalıştım agırmı calıstım anlamıyorum
spordan cıkıp eve geldım 2 gundur sag kol arka kol kasım cok gerılıyor tısort gıyemıyorum NO PAİN NO GAİN diye bir söz var ama bu acı tatlı bir acı degil parmaklarımın ucuyla gogusume dokunamıyorum cok pis geriliyor kopucak gibi oluyor arka kol, yorumlarınızı soylermısınız:shock:
spordan cıkıp eve geldım 2 gundur sag kol arka kol kasım cok gerılıyor tısort gıyemıyorum NO PAİN NO GAİN diye bir söz var ama bu acı tatlı bir acı degil parmaklarımın ucuyla gogusume dokunamıyorum cok pis geriliyor kopucak gibi oluyor arka kol, yorumlarınızı soylermısınız:shock: