ağırlık çalışırken setler arası giden dakikalar

M

mehmetfatih

Üye
Arkadaşlar 1 ağırlık çalışma ortalama 300-350 kalori yakmamıza sebep oluyor. peki bu süreye setler arası dinlenmeler de dahil mi? yoksa dinlenilen dakikaları çıkarıp öyle mi hesaplamamız lazım yaktığımız kaloriyi??
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı